Отслабнете с чистене

Колко калории се горят по време на почистване

27 август 2018

Ще се изненадате, но от почистването също се отслабва. Вижте на кои дейности трябва да наблегнете:

Чистете с парцал – един час бърсане на прах и на пода с парцал гори 153 калории
Лъскане на пода – ако някои от подовете изискват допълнително полиране или ръчно миене, това ще ви лиши от 187 калории за 30 минути
Миене на банята – с тази омразна работа ще изгорите повече от 90 калории за 15 минути
Чистене с прахосмукачка – 119 калории за 30 минути и дори повече ако живеете в къща със стълби
Метене – ако сте решили да пометете в градината или пред блока ще се лишите от 136 калории за половин час
Миене на кола – ако предпочете да пропуснете автомивката и сами да се погрижите за колата си можете да изгорите около 153 калории за 30 минути
Миене на прозорци – 167 калории за половин час – това е доста добре като имате предвид, че прозорците изискват много време
Пререждане на гардероба – гори само 85 калории, но пък удовлетворението е голямо
Ремонти – ако сте решили да пребоядисате – 167 калории за 30 минути. А ако трябва да местите мебели тогава сте истински късметлии - ще сваляте по 100 калории на всеки 15 минути и дори още повече ако трябва да ги качвате или сваляте по стълбите.

ТВОЯТ КОМЕНТАР
ТВОЯТ КОМЕНТАР