5. Край на синузита

Делчо Добрев: Преди е имал хроничен синузит, сега – не, защото вече не настива.

Д-р Николова: Това е благоприятната част от храненето само с пресни плодове и зеленчуци – увеличава се приемът на витамини, минерали, биологично активни вещества. Ако е имало алергична компонента по отношение на синузита, то неприемането на каквито и да е белтъци, които по принцип алергизират, би успокоило имунната система и би подобрило едно хронично състояние.

6. Край на дископатията

Делчо Добрев: От 15-16-годишна възраст има дископатия. След преминаването към суровоядство дископатията се изостря до много силна болка, но той има вътрешното чувство, че нещата ще се оправят и няколко дни по-късно това наистина става.

Д-р Николова: Губи се голямо количество мускулна маса, което би довело до обостряне на дископатията. Унищожава се т. нар. „мускулен корсет“ – мускулната маса в торса, в гръбни и коремни мускули, който е жизненоважен за хора с халтави стави и травми.

7. Чувства се добре

Делчо Добрев: Изчезват проблемите му с „косопад, пъпки“. Не се оплаква от анемия или проблеми със зъбите.

Д-р Николова: Дългосрочните рискове при веганското суровоядство са свързани с дефицит на всякакъв тип протеин и особено есенциални аминокиселини в организма, дефицит на желязо, калций, цинк, на витамин D, витамин В12, липса на есенциални омега-3 полиненаситени мастни киселини от рибата. Дългосрочните рискове са от хронична малнутриция (недохранване), анемии, хиповитаминози, остеомалация, остеопороза, намален имунитет, чернодробни проблеми, хронично възпаление, дисфункция на нервната система и др. По принцип е предимство, че продуктите се приемат в естествен вид, със запазено витаминно съдържание. За съвременния свръхангажиран и натоварен човек, подложен на стресови и токсични въздействия, суровоядството е физиологически неподходящо.

Изкушени от суровоядството - Стинг, Брад Пит, Роби Уилямс, Шер, Деми Мур, Натали Портман, Ума Търман, Пиърс Броснън, Дона Каран, Сюзан Сарандън, Аманда Сейфрид, Бил Клинтън, Гуинет Полтроу, Ричард Гиър, Пол Маккартни (в интерес на истината, повечето от звездите се придържат към суровоядството временно и като начин за влизане във форма)